尝试自然方法增进生育能力,例如保持健康的生活方式,规律运动,均衡饮食,避免吸烟和过量饮酒。确保充足的锌和叶酸摄入,它们对生殖健康至关重要。此外,减少压力,保证充足睡眠,维持健康的体重也很重要。当然,夫妻双方都应定期进行体检,以排除或及时治疗影响生育的疾病。中医认为,穴位按摩、针灸等传统疗法也能调节身体机能,促进生育。但值得注意的是,在尝试任何替代疗法前,较好先咨询专业医生的意见,以确定最适合个人状况的方法。上述建议仅供参考,具体情况请遵医嘱。
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