怎么通过自己看是否不孕不育（想知道自己是不是不孕不育症怎么检查）

不孕不育是指夫妻双方在正常性生活条件下，未采取任何避孕措施一年后仍未能怀孕的情况。不孕不育的原因复杂多样，可能涉及男方、女方或双方共同的因素。如果您怀疑自己存在不孕不育的问题，可以通过以下几个方面进行初步自我评估和检查：

1. 女方因素

月经周期

规律性：记录月经周期的长度，通常为21至35天，持续时间为2至7天。如果周期过长或过短，或者出血量异常，可能是内分泌失调的表现。

痛经：严重的痛经有时与子宫内膜异位症有关，后者会影响生育能力。

年龄

- 随着年龄的增长，女性的生育能力会逐渐下降，尤其是35岁以后更为明显。

生殖系统疾病史

- 如果有盆腔炎、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症等病史，都可能导致不孕。

2. 男方因素

精液质量

- 可以通过观察精液的颜色、量以及是否有血丝来初步判断。但最准确的方法还是到医院做精液常规检查。

精子数量：正常情况下，每毫升精液中的精子数应大于1500万。

精子活力：正常精子的活动力应该达到40%以上。

精子形态：正常形态的精子比例应超过4%。

性功能障碍

- 如勃起功能障碍、早泄等问题也会影响生育能力。

3. 共同因素

生活习惯

- 吸烟、饮酒、肥胖或过度减肥、长期接触有害物质（如重金属、辐射等）都可能影响生育能力。

心理压力

- 过大的心理压力也会影响激素水平，从而影响生育。

4. 医学检查

基础体温测量

- 通过连续几个月测量基础体温，可以了解排卵情况。排卵期体温会略有升高。

激素水平检测

- 女方可通过血液检查了解雌激素、孕酮、促卵泡生成素等激素水平是否正常。

- 男方可通过血液检查了解睾酮等性激素水平。

影像学检查

- 女性可通过B超检查子宫、卵巢的情况，男性则可通过B超检查睾丸、前列腺等器官。

输卵管通畅性检查

- 通过输卵管造影等方法检查输卵管是否畅通无阻。

精子抗体检测

- 检查体内是否存在抗精子抗体，这可能会影响精子与卵子的结合。

5. 寻求专业帮助

如果通过上述自我评估和初步检查后，仍然怀疑自己存在不孕不育问题，建议及时就医，寻求生殖医学专家的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的检查方案，并给予相应的治疗建议。

6. 心理支持

面对不孕不育问题，夫妻双方可能会承受较大的心理压力。适时寻求心理咨询师的帮助，保持积极乐观的心态，对于治疗过程同样重要。

总之，不孕不育是一个复杂的问题，需要从多个角度进行全面评估。通过科学的方法进行自我检查，同时积极配合医生的诊断和治疗，可以有效提高解决不孕不育问题的成功率。