月经期喝红糖生姜水吗 来月经可以喝蜂蜜水吗
月经期喝红糖生姜水吗？来月经可以喝蜂蜜水吗？生姜对于痛经或许有一定的辅助作用。有相关调查发现：痛经女性的实验中，有百分之60左右的人，感觉痛经的现象稍微变轻了，但将近百分之40的人并没有什么改善。因此，痛经的女性不妨测试一下，但要注意，测试的过程中别加入红糖了，红糖有可能会增加肥胖的几率。
月经期喝红糖生姜水吗
月经可以说是每个健康女人都会有的“特征”，当女性从15岁左右第一次出现月经后，到4、50岁绝经前，除了妊娠或者疾病外，几乎每个月会来一次。经常可以听到一句话：月经是女人的“晴雨表”，想要看一个女人健不健康，其实通过月经，就可以简单判断。有很多女性在月经期间就犹如从大病中趟过一样，确实，如果是自身体质、不良的生活习惯、月经不调等，这些都会让女性在月经期间异常痛苦，出现头晕、腹痛、腹泻、全身出冷汗等症状，对于这种情况，绝大多数女性会选择用生姜红糖水进行调理。
然而，这种做法真的有用吗？生姜是厨房中经常会用到的调味料，加上几块红糖，用热水一冲一泡，就能够轻轻松松制作成生姜红糖水了。这样的饮品除了水分外，最多的就是红糖中的蔗糖了，高达百分之95以上。其实这样很容易造成肥胖的结果，如果放入的红糖越多，糖类摄取的就越多，肥胖的几率也越高。至于红糖能够为机体补血的想法，便有些不切实际了。
来月经可以喝蜂蜜水吗
每个女性都会来月经，这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项，那么，月经期可以喝蜂蜜水吗？月经期喝蜂蜜水又有什么注意事项呢？下面，一起跟小编来了解一下吧！
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
月经期喝蜂蜜水的注意事项：
女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。
蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。
一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。
