怀孕十一周恶心呕吐如何缓解?怀孕十一周还是恶心吐?怀孕一个多月就会出现呕吐现象,但这种现象在两个多月三个月就会自动消失,所以孕妈妈们不用过于担心。孕期恶心呕吐并不是每一个孕妇都有的,有少数人不会出现这种情况的哦
1、可以在床边常备诸如饼干之类的零食。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候,吃点饼干可能会感觉舒服一点,然后再重新入睡。而当早晨醒来时,孕妇可以先吃几块饼干,休息20-30分钟后再起床。但千万不要吃得太饱,只要稍稍吃些填填腹部即可。孕妇觉得不舒服时,可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。
2、孕妇要多餐少量,避免吃油腻的食物,像辣椒等调味剂也要尽量少吃,以免太刺激肠胃。在此期间,孕妇体力的运用,应随恶心、呕吐的程度相对减少,由此可减轻不适症状。尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。
据统计,多数女性在怀孕6周后出现恶心呕吐。但是每个人的妊娠反应不一样,呕吐的时间及程度也不一样,有些孕妇在整个孕期都不会有怀孕症状,除了腹部逐渐变大外。约半数的女性会在怀孕42天左右出现恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状出现,到妊娠84天左右症状会自行消失。所以,怀孕十一周还在恶心呕吐是非常正常的。
多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心呕吐的症状,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心;少数人症状明显,看见什么都恶心反胃,没有进食的欲望,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起恶心。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。