月经量少发黑怎么办-月经来了十天了还不走怎么办
月经量少发黑怎么办？月经来了十天了还不走怎么办？吃补血养颜糯米粥，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。
月经量少发黑怎么办
1、中药调理。可以去看中医，让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎，丹参，红花等都有良好的疗效。
2、饮食改善调理。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆 血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。
3、保证充足的的睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
4、持良好的心态。调整好自己的心态。
月经来了十天了还不走怎么办
1. 多吃含有铁和滋补性的食物 针对女性要多补充足够的铁质，这样能够可以避免发生缺铁性贫血。女性建议要应多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
2. 尽量保持有规律的生活 如果经常熬夜、过度的劳累以及生活不规律都会引起月经不调。因此使自己的生活有规律，月经很可能就会恢复到正常的标准。
3. 注意做好个人的清洁卫生护理，尽量选择宽松透气的棉质内裤，每天都需要清洗外阴，保证外阴清洁干燥是很必要的。
4. 一定要根据天气的变化增加减衣服，不要让自己的身体着凉。因为身体着凉之后很容易导致外邪入侵身体，损伤身体的血气，月经也容易出现异常。
5. 日常生活中要保持一个愉快的心情，不要太多于忧虑。这是因为忧思过度会损害我们的肝脾健康，间接的导致月经出现异常。所以说，平时保持一个愉快的心情，不仅有利于健康，同时还能够调节月经。
6. 月经一直不走需要及时的进行妇科检查，也可以通过中药调理来使病症得到缓解，平时多吃一些可以促进经血排出的食物，如山楂和生姜。
