剖腹产后如何瘦屁股？剖腹产怎么瘦下来？
剖腹产后如何瘦屁股？剖腹产怎么瘦下来？这一点就是非常重要了，因为在这个阶段当中既要让自己的屁股瘦下来，也要让身体有适当的营养补充，以方便在哺乳的过程中，让宝宝能及时地汲取所需的营养。但是，在下文不建议妈妈节食，而应该把重点放在均衡搭配上，比如多吃水果、蔬菜，多吃粗粮等。
剖腹产后如何瘦屁股
因为在期间，很多的脂肪都是囤积在臀部，自然就会有屁股大这么一说。那么，产后的妈妈终于到了要解放的瞬间，想要恢复，想要瘦屁股的话，运动是非常重要的。每天爬楼梯、金鸡独立都是不错的瘦屁股方法。
1、运动
爬楼梯，跳绳都是不错的运动。不仅可以消耗体内多余的脂肪，可以着重消耗臀部的脂肪，让臀部更加紧实。具体每天做多少，需要根据自己的具体情况来决定。当然，简单的家务也是运动的一种方式，可以帮助热量的消耗。
2、合理膳食
剖腹产怎么瘦下来
一、瑜伽减肥法
由于产后妈妈不能运动太多，所以减肥成了难题。但是有了产后恢复瑜伽的帮忙，减肥不是难事。
桥式瑜伽：
1.平躺在地上，将膝盖弯曲直至让脚底紧紧贴着臀部，两手去抓自己的脚踝;
2.此时会感到上背部、胸部和臀部有向外延伸的感觉，然后平躺下来，将两腿微微张开;
3.尽量将胸部和臀部向上方用力挺，但是头、肩膀和双脚还是保持贴紧地面的动作，然后慢慢地深呼吸，保持动作大概十秒钟就可以。
二、腿部减肥法
1.首先以站立姿势站在平地上，双手自然地落在两腿侧，然后将双脚分开，直至分开的距离和肩膀差不多宽;
2.将脚后跟同时缓缓地往上抬，直至依靠脚尖站立在平地上，接着再逐渐将脚跟放下来;
3.每天重复十下，就可以达到瘦腿的目的。
三、饮食减肥法
1.多吃瓜果蔬菜，不仅可以补充足够的水分还会感到饱。
2.可以在进食顺序上做点小改变，由于蔬菜和水在一起会让胃产生饱了的感觉，所以可以先吃一点蔬菜，然后喝汤，最后再吃主食和肉类食物，这样就可以少吃一点食物了。
3.一定要少吃油腻和重口的食物。
