怎么样有效备孕受孕几天能测出

2024-12-15 05:52:32

影响怀孕的原因有很多种,除了生殖系统本身有问题,熬夜、抽烟酗酒、长时间伏案工作、压力过大、营养不均衡、衣服过紧等也有可能影响子质量和受孕。

有些准爸妈准备要孩子了,反应是不做避孕措施,几个月了还没动静才想起来去医院检查。

与其自己徒增压力,或在孕后检查时发现什么问题,不如在一开始准备要孩子时去医院做个孕前检查,确认生殖系统是否健康,以及有没有其他可能孕期添麻烦的疾病。

比如有什么小病小痛的,可以趁这个机会先把身体调理好,孕期再发现和用药顾忌就比较多了。

  1. 戒烟戒酒,开启「养生」模式

孕前几个月,无论是准妈还是准爸,抽烟酗酒熬夜这些坏习惯都得改了,好好「养生」。

当然,偶尔喝点小酒增加情趣那种不算酗酒,如果怀孕是个意外,在之前不小心抽了烟或喝了酒,也不必过于担心,甚至为此放弃 Ta。可能你们的子和子比较强壮,已经通过了这个考验,如果没通过,你可能根本意识不到 Ta 来过,就已经以「生化妊娠」的形式悄悄地走了。

  2. 不要久坐,多走动走动

长时间久坐伏案工作会压迫盆腔,不利于生殖系统的健康和子子质量。有研究表明,即使是每周规律的运动也无法完全抵消久坐带来的危害。

如果工作需要不得不长期伏案,也可以每小时至少一次起来走动走动,接杯水,上个厕所,或者某宝个电脑支架站着工作一会儿。尤其是准爸,怀孕不是女方一个人的事,现在因男方子质量问题怀不上的有越来越多的趋势,和这个也有很大关系!

怕忘自己设个闹铃,或者下个 App 自动醒。

  3.多穿宽松舒适的衣物

有些过于紧身且弹、透气差的内裤、裤子等也会影响生殖系统健康,如果在备孕了,比较好多穿宽松、舒适、透气好的内裤、裤子,避免不必要的压迫和感染等。

备孕期饮食需要注意均衡,可以比平时清淡些,但没必要千方百计地“备孕食谱”“壮阳食谱”之类。

比如腰子、生蚝韭菜这些,有的确实有 Ta 的道理,但从价比来讲,不如和准妈一起吃点剂。

叶酸从备孕期就可以开始吃了,医院会发免费的,升级版是金利斯安这种,可以自己在药店,准爸准妈都要吃,准爸吃到成功受孕就可以了,试管妈妈比较好一直吃到哺乳期。

备孕期准爸准妈都比较好养成规律运动的习惯,这对增强体质、调节内分泌和情绪、高受孕机会都有帮助。

对于准爸来说,运动不仅可以高子活力和质量,还能促进生活和谐,你懂的。

而对于准妈来说,怀孕和生产都是力气活,没有好身体可不行。很多新妈妈到产后这儿酸那痛身材走形才想起来运动,费很大力气产后修复,其实从备孕期就开始预防是容易的。

怎么样有效备孕受孕几天能测出

尤其推荐练习针对备孕的瑜伽,对调节情绪、强健肌肉、骨盆、稳定子宫都很有帮助,不仅增大受孕机会,孕期和生产时也能少受些罪。(需要注意的是,这不能代替医疗,如果已经有生殖系统问题先及时就医。)

如果以前就有练习瑜伽或进行其他运动的习惯,保持自己的训练计划,孕期再调整也没什么不可以,只是注意强度过大就好。比如就瑜伽来说,流瑜伽、阴瑜伽就比阿斯汤加更适合在备孕期练习。

在要孩子这件事上,心理对生理的影响往往比我们想象得更大。所以经常会听说明明身体查不出什么问题,却越想要孩子越是要不上的情况。

  受孕几天能测出

正常情况下受着床是需要6-8天的,如在排期同房了,可以在月经推后7天左右到医院抽血和做B超检查明确看是否怀孕准确,也可以在受着床后抽血检查明确。

在医学上计算怀孕天数一般是从末次月经的天后算起。如果是进行B超检查,一般来讲在25到38天就能看到,但有的女因为受晚,着床晚也要40天左右才能看到。所以,迟不会超过40天。

早期怀孕的反应有月经停止,乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,恶心呕吐,尿频等。怀孕初期的反应还有其它表现,如:

皮肤颜色的变化:产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。

阴道黏膜变色:怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

容易疲倦:怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。

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