黄体期是什么意思怎么算排卵期才对

女生理期可分为安全期、排期、黄体期，其中，大多数小伙伴经常听说的是安全期和排期，那么，黄体期是什么意思？黄体期的时间是什么时候？黄体期有什么症状或者变现？想要了解这些问题的小伙伴，跟着小编往下看吧！

黄体期是什么意思？

黄体期是指排后到月经来潮的前一天。黄体期的长短比较恒定，在非孕女中平均为14天，并在月经的第1天而结束。

女排后，在黄体生成素作用下，巢细胞进一步分裂，细胞质会有黄色色素颗粒和脂滴，肉眼看上去呈黄色，所以我们把这个新的内分泌腺体称为黄体。黄体的发育及结果如何，取决于泡排出的子是否受，如没有受，则维持14天左右后退化，这时表现为女月经来潮。如子已受，黄体则可维持到妊娠3个月末才退化。

　　黄体期是什么时候？

黄体期是指排后到月经来潮的前一天。黄体期一般历时14天，如果月经周期为28天，那么黄体期就是月经周期的第15～28天。

　　黄体期的激素调节机制

1、女排后，LH（黄体生成素）和FSH（泡刺激素）都急剧下降，在少量LH和FSH的作用下，黄体形成并逐渐发育成熟。黄体主要分泌孕激素，也分泌雌二醇，使子宫内膜发生分泌期变化。

2、排后第7-8天，孕激素达到高峰，雌激素也达到又一高峰。由于大量的孕激素和雌激素以及抑制素A的共同负反馈作用，又使垂体LH和FSH分泌相应减少，黄体开始萎缩，雌激素、孕激素分泌减少，子宫内膜失去激素的支持，发生剥落而月经来潮。

3、雌激素、孕激素和抑制素A的减少解除了对下丘脑和垂体的负反馈抑制，FSH分泌增加，泡开始发育，于是下一个月经周期重新开始。

　　怎么算排期才对

很多女对排期其实是模糊的，在网络上，排期计算器下载是可以搜索到的。但是是如何推算出准确的排期呢？很简单，首先确定自己月经来潮的日子，还要保证你的月经周期是正常有规律的。这样推算排期其实很容易。现在，和大家分享下排期的简单算法。

　　1、确定从哪天开始计算排期

确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况，假如你这次月经是1月2号来，1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号，也就是从月经开始的那天开始算。

2、计算下一次月经来潮的日期

下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的天，再加上28天，28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是这一次月经来潮的第1天 + 28天举个例子，你这一次月经是1月2号来的，那么就是2 + 28 =30，也就是说你下次月经来潮是1月30号。

　　3、计算排日

排日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天，为什么是14，这是根据医学规律统计出来的，是一个固定的直接拿来用的数字，下一次月经来潮的日子-14天，这就是我们要的排日了。还是上面的例子，30 -14 =16，那么，排日就是1月16号。

　　4、计算排期

排期可以简单的理解为排日的前五5天与后4天，假如记我们前面计算出的排日为N，那么排期就是从 N-5 到 N+4的日子。接着上面的例子，我们计算出的排日是16号，那么排期就是从 16-5 到 16 + 4，也就是从11号到20号。

　　5、简单的填表方法

大家也可以步骤3中的表格下载下去，在第2步算出排日后，照着表格一天一天的填就可以了，这样即简单又直观形象。