计划备孕怎么调理身体备孕可以这样做

一旦打算要孩子 比较好尽早受孕。月嫂醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

建议你要放松心情，多吃些新鲜的水果，蔬菜，肉类等，可以增加体育锻炼。备孕期间要充叶酸。

　　备孕可以这样做

子和子结合形成受后，需要在子宫内安营扎寨，这就是受着床。受着床非常重要，这决定了2周后能否你带来好孕的消息。从结合到受着床这个过程，几乎都是无声无息的进行的。关于受着床，备孕女有着许多疑问。

关于受着床，备孕女常有的疑问

1、排期过后同房会影响受着床吗？

@小西梅：用排试纸测到排时就安排了同房，排后第7天又同房了，突然想到同房会不会影响受着床啊，怕怕的！

【解答】：一般来说，同房是不会影响受着床。受发生在排后的12小时内，整个受过程约需24小时。子的活很强，一般72小时内都有受能力，而子一般24小时后就不会受了，且12小时内受能力较强。正常的同房是不会影响受着床。若确定怀孕了，孕早期则应避免同房，以防流产。

2、腹痛腹泻会影响受着床吗？

@美羊羊：5号打了破针，大概6号排，7号再去B超已经排掉了，下午拉肚子，还有点腹痛，不知道会不会影响受着床，挺担心的。

【解答】：轻微的腹痛腹泻不会对受着床造成太大影响，不必过于担心，但若腹痛腹泻特严重，则需就医检查。腹泻期间注意多喝水，排两周后可用早孕试纸验孕。

3、运动影响受着床吗？

@棒棒糖：每次大姨妈一来就7天，月经期我一般不运动，月经期过后的排期不知道能不能运动，若刚好是受的时候，运动会不会影响受着床？

【解答】：轻柔的运动不会对受着床造成影响，但剧烈的运动则可能造成影响。因为同房后，受入子宫内，着床时间需要2-3天，如果这个时候运动，必然使其不稳定，影响着床。