女备孕吃什么养卵泡男的孕前体检注意事项

现代社会竞争激烈，很多年轻的家长对子女的教育投入了相当大的力，都不希望孩子输在起跑线。殊不知更早的起跑线从备孕时就开始了，因为你无法否定遗传和基因的作用。备孕是两个人的事，缺一不可，今天小编着重要说的是女备孕吃什么养泡。有兴趣的朋友请往下看。

1、充体内铁元素。人的血液中富含丰富的铁元素，它为泡的生成了很好的养分，但是女每月的经期会造成大量的铁元素流失，这无形当中就会影响泡的营养吸收，所以平时我们可以多吃点黑豆、菠菜、动物内脏等促排的食物，为泡的生成充分营养。

2、跳绳。姨妈结束以后，就可以适当运动了。每天跳绳500个，然后休息一下，再充一下天然维生素E。

3、大豆异黄酮是雌激素，可以让月经周期正常，有正常的排，还可以延缓衰老。

4、每隔一天就吃一次黄豆，黄豆浆或者其他的吃法都是可以的。

5、吃玉米。在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

6、每天吃一个水煮鸡蛋。要吃草鸡蛋，个头小小的鸡蛋，不要吃洋鸡蛋。

7、女情绪的波动会影响到体内激素的分泌，心情不好甚至会影响到促泡生成素、促黄体生成素的分泌，从而影响排的时间，也会影响到泡的发育。所以在排期保持好心情是很重要的。

男的孕前体检注意事项

由于国家取消了强制的婚前体检，就使得孕前体检变得更为重要。孕前体检主要是评价生育力水平，查是否存在影响怀孕一些疾病，如果存在异常一定要及时进行干预和治疗。

通常情况下，男的孕前体检比女孕前体检的检查项目和流程相对简单，所以我们建议准备怀孕的夫妇同时进行孕前体检，或者男前进行孕前体检。

男孕前检查主要是针对男生育力以及是否有生殖系统疾病等， 男初次孕前体检医生会询问婚育史、生活和功能情况，之后会有男科专科物理检查，还有一些常规的辅助检查：血常规、尿常规、肝功、肾功、激素、抗子抗体、传染病（艾滋病、梅毒、肝炎等）、液常规检查、泌尿生殖B超等。根据具体的检查结果其他的辅助检查：浆生化、染色体核型分析、Y染色体微缺失、子DNA核碎片分析等。

根据检查结果，由专科医师分析问题，并完整规范的个化体检报告、诊疗方案以和生殖健康改善指导原则。

　　男孕前体检的注意事项：

1.一般建议在怀孕前3-6个月进行，以便发现问题及时处理。

2.初次来医院比较好是上午，保持空腹，激素的抽血要求晨起空腹在7-11点抽血。

3.液检查要求禁欲3-7天（同房或排后的3-7天，不能少于3天，不能超过7天），医院设有专门的取室，推荐的取方法是手淫取法，一般不建议使用避孕套取法，有的避孕套有杀剂，使用避孕套经常会导致液收集不完整，不利于检测结果的准确。

4.无菌取用于微生物学分析、辅助生殖技术的液标本集，在医生指导下按照无菌原则集。