如何快速缓解痛经？

如何快速缓解痛经，沉重到我试过喝热水、喝药、暖宝宝都没用……后来我查了好多方法，了解到了关于痛经的很多知识。

　 如何快速缓解痛经？

怎么让我们的子宫暖起来呢?

首先就是恶俗的一句话——多喝热水……虽然你可能已经听够了，可是此法仍然是有用的。经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比八片暖宝宝还有用!一句话，痛经怎么办，管住自己的嘴两瓣儿~

其次，就是助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。就好像块石头加热，外面热但里面还是冷的。因此，想缓解一时的痛经可取此法。

后，醒大家，痛经痛起来不知该怎么办时，千万不要随便吃药，尤其是不可以轻易吃止痛药。因为药物或多或少地会让你的身体产生依赖，甚至会带来很多副作用。所以，千万不要为了止痛乱投医，当然了，老中医开的调节身体的中药还是可以喝喝的。

除了让人身体暖起来，我们还可以助一些现在很多新型的女用品来缓解痛经。毕竟人是在进步的，人用的东西也会随着人们的需求而变得发达便利。现在市面上出了很多相关产品。

缓解痛经的快方法

每到生理期的时候，女人都难免会出现痛经的症状，而且这样的经历真的是让人难以接受，那么你知道缓解痛经有什么快的方法吗?下面就和小编一起来看看吧。

红糖水

我们都知道在生理期的时候，缓解痛经还是预防痛经的问题上，都是可以用喝红糖水的方式来进行缓解，因为红糖水可以帮助调理女人的经血，而且可以顺应活络，可以帮助促进血液循环，这样是可以达到益血养颜的作用，还有就是可以起到暖宫的作用，自然就做到了缓解疼痛的作用了。

热敷肚子

女人一旦出现了痛经的时候，是可以用热敷的方式，主要可以用热水袋或者是热毛巾，这样是可以帮助缓解体内血液凝块的作用，帮助血液的流动，这样是可以帮助身体驱赶走寒气，起到保暖的效果，也就能够快速做到缓解疼痛的效果了。

按摩腹部

当出现痛经的时候可以用按摩腹部的方式，来缓解疼痛的程度，也是比较快速的一种方法，主要是可以按压关元穴和气海穴，这样都是可以帮助疏通体内的血液循环，而且合谷穴也是可以用按压的方式来帮助缓解痛经，有益于健脾益血，安神的效果。