孕妇便秘如何治疗？

2024-12-16 10:48:23

孕妇是便秘的高发群体，特有些女，原本并不经常便秘，一旦怀孕，就发现自己便秘的频率越来越高。虽然并不是所有孕妇都会出现便秘，但孕妇出现便秘的频率还是比较高的。而且，孕妇便秘不仅孕妇本身难受，还可能危害到腹中胎儿的健康。那么，孕妇便秘如何治疗呢？

孕妇便秘如何治疗？

要知道孕妇便秘如何治疗，首先要知道孕妇便秘的原因。孕妇之所以会发生便秘，主要是女在怀孕后女体内孕激素水平升高，胃肠道平滑肌张力降低，进而引起排便困难。另一种常见原因就是女怀孕后，子宫膨大压迫结肠，进而引起粪便排出困难。而女在怀孕后饮食过于细，缺乏膳食纤维的摄入，以及怀孕后运动量过少等都有关系。

因此，孕妇便秘如何治疗，主要的就是要多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果等。另外，孕妇也应该适当运动，如散散步、做点简单的家务等，适当运动可以有效促进胃肠道蠕动，减轻便秘的状况。除了以上这些，保持心情愉快，不要自己太多的压力，也能有效缓解便秘。

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