阿胶的食用方法，产后阿胶什么时候吃比较好？

阿胶的食用方法？产后阿胶什么时候吃比较好？也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉

阿胶的食用方法

阿胶打成粉的情况

1、牛奶冲服

将一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用

2、阿胶加蜂蜜冲服

将阿胶块打成粉末状，然后用沸水冲服，然后加上适量蜂蜜。

产后阿胶什么时候吃比较好

阿胶是药食同源，它性温和，是很好的滋补品，一年四季都可以吃。一般在冬季的时候效果是比较好的。

阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。

从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用比较好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。

阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间比较好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或例假来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

在介绍产后什么时候可以吃阿胶这个问题之前，我们来看看孕妈妈们吃阿胶的好处有哪些。阿胶当中富含有蛋白质，人体所需要的氨基酸，以及多种微量元素，其营养成分是非常高的，孕妈妈们吃阿胶不仅可以帮助补血，避免失血过多导致的突发性贫血，同时阿胶也能够提高母乳的质量，对于宝宝的营养供给也是极有帮助的。

而孕妈妈们因为刚刚生产完的时候身体还非常虚弱，因此医生一般会交代别吃太补益或者上火的食物，如果想要补充营养也需要循序渐进地进行。那产后什么时候可以吃阿胶？建议在生产后一个月再慢慢吃点阿胶，这个时候产后伤口正在慢慢愈合，因此吃阿胶也不会有太大的影响。

产后阿胶什么时候吃比较好，阿胶可以补气血的，一般在怀孕初期，还有坐月子的时候都可以吃。坐月子的时候阿胶可以炖着吃呀，比较好吸收。但是女性朋友们在月子期间也是要多注意的，不能吃生冷刺激的，不要太劳累了。准妈妈们生产后的身体是比较虚弱的，需要注意休息，不可以劳累受凉，不可以生冷辛辣刺激饮食，适当加强营养，保持心情舒畅，有助于身体恢复。