婴儿打嗝别慌张，医生推荐你6个妙招轻松缓解

婴儿打嗝不止，是很多新手爸妈都会遇到的问题。虽然看起来很着急，但其实大多数情况下，婴儿打嗝是正常的生理现象，并不会对宝宝造成伤害。本文将分享儿科医生传授的6个小妙招，帮助你轻松止嗝，不用再担心。

宝宝打嗝是常见的现象，通常是由膈肌痉挛引起。膈肌是帮助我们呼吸的肌肉，当它突然收缩时，就会导致空气快速进入肺部，发出“嗝”的声音。大多数情况下，宝宝打嗝是无害的，会在几分钟内自行停止。但是，如果宝宝打嗝持续时间过长，或者伴随其他症状，例如呕吐、呼吸困难或面色苍白，就需要及时就医。

6个小妙招轻松止嗝

1.喂奶或喝水

婴儿打嗝的原因之一可能是胃部空虚，所以喂奶或喝水可以帮助缓解。在喂奶时，尽量让宝宝吸吮得慢一些，避免吸入过多空气。如果宝宝已经吃饱了，可以尝试喂一些温水。

2.轻轻拍背

轻轻拍打宝宝的后背，可以帮助排出胃里的空气，从而缓解打嗝。拍打时要注意力度，不要太用力，也不要拍打得太快。可以尝试用一只手轻轻托住宝宝的头部，另一只手轻轻拍打宝宝的背部。

3.改变体位

改变宝宝的体位，例如让宝宝趴在你的肩膀上，或者将宝宝竖着抱起，都可以帮助缓解打嗝。当宝宝趴在你的肩膀上时，你可以轻轻地拍打宝宝的后背，帮助排出胃里的空气。当宝宝竖着抱起时，可以轻轻地拍打宝宝的背部，也可以轻轻地晃动宝宝的身体。

4.吮吸手指或安抚奶嘴

吸吮的动作可以帮助宝宝放松膈肌，从而缓解打嗝。如果宝宝喜欢吸吮手指，你可以让他吸吮手指，或者给他安抚奶嘴。如果宝宝已经吃饱了，可以尝试给他一个干净的安抚奶嘴。

5.温暖毛巾敷肚子

用温热的毛巾敷在宝宝的肚子上，可以帮助缓解腹部胀气，从而缓解打嗝。毛巾的温度要适宜，不要太热，以免烫伤宝宝。敷的时间也不要太长，一般5-10分钟即可。

6.避免过度喂食

过度喂食会导致宝宝胃部膨胀，从而增加打嗝的可能性。所以在给宝宝喂奶时，要注意观察宝宝的进食情况，不要强迫宝宝吃太多。如果宝宝已经吃饱了，就不要再喂了。

婴儿打嗝是一种常见的现象，大多数情况下是无害的，会自行停止。如果宝宝打嗝持续时间过长，或者伴随其他症状，就需要及时就医。最后，建议新手爸妈保持冷静，不要因为宝宝打嗝而过度焦虑。相信你的宝宝会很快好起来的！