月经推迟的危害，月经推迟量小怎么调理？
月经推迟的危害？月经推迟量小怎么调理？引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经推迟对女性造成的影响。
月经推迟的危害
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，月经推迟十天以上是月经不调的症状之一，导致月经推迟的因素有很多种，主要与内分泌异常、精神压力过大和营养状况等因素有关。一般来说，月经推迟或提前一个星期是正常的现象，如果超过一周就要考虑到其他的原因或是身体是否出现问题了。如果月经总是推迟凌乱是有危害的，女性朋友要引起重视，下面给大家介绍几种月经老是推迟的危害：
1、导致不孕。据相关的统计研究表明，女性月经推迟也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
2、引发妇科炎症。由于月经推迟的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经推迟对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
3、影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
月经推迟量小怎么调理
正常的月经是有周期性的，从来月经的第一天为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔称一个月经周期。
一般为21-35日，平均28日，每次月经持续时间称经期，一般2-8日，平均4-6日。经量为一次月经的总失血量，女子月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。
如果月经周期基本正常，而且经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中,酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外,避孕药中含有抑止钙吸收的成分,
如果你长期服用避孕药,且月经不调的话,可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。
