孕妇维生素b12偏低怎么补？孕妇维生素b12值低于多少算缺氧？
孕妇维生素b12偏低怎么补？孕妇维生素b12值低于多少算缺氧？除了通过食物补充维生素B12，还可以通过维生素B12的制剂进行补充。不过因为人体对于维生素B12的需求量不多，所以一般能够保证从食物中获取到足量的维生素B12，没有必要利用营养保健品进行补充。
孕妇维生素b12偏低怎么补
维生素b12是DNA合成过程中的重要辅酶，维生素B12缺乏，可以使DNA合成障碍，全身多种组织和细胞均可受累，以造血组织最明显，特别是红细胞系统，会导致巨幼细胞贫血。维生素b12存在于植物或者动物性食物中，绿色蔬菜，豆类及动物蛋白摄入不足的孕妇，均可引起巨幼细胞贫血。孕妇患慢性消化道疾病可影响肠道吸收，加重维生素b12缺乏。维生素b12偏低，可以肌肉注射100~200微克，每日一次，两周后改为每周两次，直到血红蛋白值恢复正常。另外，要改变不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，水果，瓜，豆类，肉类，动物肝及肾等食物。
孕妇补充的维生素B12，大多来源于动物性食物。如动物肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。一般正常成年人每天需要维生素B12的量为2.4微克，在妊娠期，维生素B12需求量会有所增加，每天需要摄入2.9微克的维生素B12。
孕妇维生素b12值低于多少算缺氧
维生素b12是一种含有金属元素的维生素，在自然界中的维生素是微生物合成的。维生素b12是仅有需要肠道分泌才能够吸收的维生素。但是由于孕妇的肠道异常，这样就会影响到维生素b12的吸收，会引起贫血症状发生。女性在怀孕期间一定要补充足够的维生素b12，这样可以保证胎儿的身体健康。
孕妇维生素b12的正常范围值是什么呢？对于维生素b12，我们可以通过血清检测来进行分析。血清中维生素b12的浓度不要低于一百个单位。对于正常范围值是100到300个单位。维生素b12是人体中需要量最少的一种，但是过量的维生素b12会产生毒副作用，会引起面部浮肿以及哮喘等症状发生。
维生素B12缺乏，对身体影响是比较大的，会使得身体造血能力减弱，出现了缺血、贫血等，尤其是女性，更容易出现。伴随着身体气血不足、血液不能濡养器官，心脏也会受到影响，一些心脑血管方面的异常情况，也会悄悄地出现，让人看出衰老，并且免疫力也会下降很多。
身体缺乏维生素B12，会影响到细胞，细胞缺氧十分严重，进而会影响到神经痛，使得身体有一种麻痹的感觉，还有人会有针刺感觉，这样的异常，都需要特别重视，都会让人很不舒服。
维生素B12充足的人，往往显现出精神振奋的一面，一旦维生素B12缺乏，会影响到精力，导致精力不足，让人疲劳，尤其是一些从事体力劳动的人，将会明显的感觉到身体疲劳感加重，容易打瞌睡等。有些时候，睡了很长时间，但是在醒来后还是感觉到很困倦。
大脑出现记忆力下降，很多人会说是年龄大导致的，当缺乏了维生素B12，也会有这样的感觉，主要是大脑得不到新鲜血液的补充，会导致大脑的神经调节失常，使得记忆力处于减弱状态。有些人会面临健忘的情况，常常记不住东西。
当女性缺乏了维生素B12，发现情绪无法把握好，面临情绪失控，需要特别的重视。严重的时候，会出现了过度消极、抑郁的状态下，整个人郁郁寡欢，看不出阳光的一面。
缺乏维生素B12的人，视力会受到非常大的影响，会损伤视觉神经，使得视力下降，视网膜出现了变化，让人对于光线变得十分敏感，遇到光线强的时候，会出现流眼泪
