吃过期蛋白粉的危害，健身乳清蛋白粉过期3个月能喝吗？

吃过期蛋白粉的危害？健身乳清蛋白粉过期3个月能喝吗？这类营养品都有半衰期，时间久了里边的营养物质会减少60%以下。有营养也变成没有营养了指导意见建议对于这种情况，蛋白粉容易受潮，会有细菌在里边滋生，细菌繁殖的同时会消耗食品中的营养物质还会产生特殊物质。

吃过期蛋白粉的危害

如果比标定的时间稍过了一些，还是可以继续食用的，只是部分营养成分会受潮、氧化而失去功效。如果保存不好，那就可能会被污染，甚至引起蛋白粉变质，食用后会造成严重后果。尤其是肠道敏感的人，比较好不要食用过期的蛋白粉。

健身乳清蛋白粉过期3个月能喝吗

过期的东西当然是不能吃的,因为过期蛋白粉已经变质了.你想,如果过期3个月的健身乳清蛋白粉还可以吃的话,那产家在注明保质期是为什么不多家3个月呢？如果还可以食用,产家是不会错过这样的好事的.保质期是经过严格的检测得出的,是试验做出来的,过了保质期,失误就开始变质了,不能吃的.你吃了,可能会食物中毒的,对健康十分不利.你本来吃蛋白粉是为了增加营养,现在营养也没了,还多了有毒特殊物质,多身体很不好,又何必吃呢？还是扔掉吧！过期东西吃坏身体,产家是不负责的！

健身乳清蛋白粉如果已经过期了，那么比较好建议还是不要再喝，即使是一些本身还没有开封全新的蛋白粉，如果过期的话，比较好还是选择丢掉。在蛋白粉里面拥有较高的蛋白质含量，大家都知道丰富的蛋白质正是一些细菌可以良好生长以及快速繁殖发育的温床，这种产品也容易出现招虫的情况。如果相对无法得到良好的保存，那么很有可能就会被进行污染。　

很多健身爱好者喜欢喝乳清蛋白粉来辅助达到增加肌肉和减少脂肪的效果，乳清蛋白粉通过一定的技术将蛋白质从牛奶中提取出来，它的浓度相对其他蛋白粉来说具有高浓度和高吸收率的特点，因为乳清蛋白粉每日的摄入量不能够太多，导致还没喝完就过期了，那么健身乳清蛋白粉过期3个月能喝吗，