大豆异黄酮卵巢早衰吃有效果吗？

2024-12-19 09:16:01

大豆异黄酮是一种植物雌激素，据研究显示，适量摄入可能对缓解卵巢早衰症状有一定效果。其雌激素效应可帮助调节女性内分泌，改善、经前综合征等问题。

大豆异黄酮卵巢早衰吃有效果吗？

如何摄入大豆异黄酮？

食用豆类：大豆、黄豆、豆浆等含有丰富的大豆异黄酮。食用豆制品：豆腐、豆浆、豆渣等是摄入大豆异黄酮的良好来源。保健品：市面上有大豆异黄酮的保健品，但应慎重选择并遵医嘱使用。

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