孕期吃开心果会怎么样？

2024-12-19 10:12:52

开心果是孕期零食的一种选择，但要适量。它富含维生素E、镁和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿健康有益。但过量摄入可能导致热量过剩和体重增加，也会引发过敏反应。

孕期吃开心果会怎么样？

开心果的益处：

提供维生素E，有助于胎儿大脑和神经系统的发育。含有镁，有助于维持心脏健康和骨骼强度。富含不饱和脂肪酸，有助于维持血液循环和健康的。

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