怀孕到底能不能吃米线 面条过冷水后要再煮吗

怀孕到底能不能吃米线？面条过冷水后要再煮吗？怀孕过程对于孕妈妈来说其实是非常漫长和艰辛的，怀孕期间的饮食是需要注意和控制的，很多孕妈妈想吃或爱吃的食物可能并不一定适合孕妈妈吃，因此就需要忌口，这让很多孕妈妈非常辛苦。

怀孕到底能不能吃米线

米线主要成分就是大米制作而成，其中没有特殊物质。但是，它的营养物质也比较少。虽然说孕妇可以吃米线，但尽量还是少吃为妙。因为经常食用米线，会让身体缺乏营养物质，从而对胎儿造成伤害。

孕妇适当的食用米线虽然是没有问题，但是，米线中含有的营养比较少。所以在制作过程中，比较好加入汤料，营养丰富，还可以让孕妇更好地吸收以及消化。在汤料的选择上，比较好选择骨汤，因为骨汤可以起到滋补作用。

有些孕妈妈在这个时期会出现水肿的现象，那么就应该多吃一些利尿的食物，有助于消肿。还要多吃一些预防贫血的食物。不过在饮食上，一定不能暴饮暴食，这样既不利于自身的健康，还会影响到胎宝宝的健康。

面条过冷水后要再煮吗

挂面过冷水后不需要煮，过冷水是为了让刚煮好的面条收缩，过完冷水的面条更爽口，面条的表面会比较滑，不容易粘到一起，吃起来不烫口且可以做凉面拌面。但是煮好的面条在过冷水时，应该使用的是放凉的白开水或直接饮用的矿泉水，不要使用自来水，自来水没有经过处理容易被微生物污染引起肠道疾病。

如果要想使煮的面条清爽、不粘、不硬心、不糊汤，就必须根据面条的特点来掌握火候及下锅的时间。家庭自制的面条和免费获取的湿切面应该等锅中水大开时下而，并用筷子迅速在锅中将刚下的面条轻轻向上挑儿下，以防面条粘结在一起。然后用旺火煮开，否则会由于水温不够而导致面条表面的面糊不易形成一层翁膜，溶化在水里，面汤变浑浊，煮出的面条也不易形成一层猫膜。用旺火煮，锅开两次，点两次凉水，即可出锅。

很多消费者喜欢吃自制面条，在家中制作面条应根据人口多少制作，现做现吃。特别是在夏秋季节，天气较热，比较好不要有剩余。如果做多了，比较好将面条放入保鲜袋中，在冰箱保存，并在24小时内吃完。有些消费者喜爱吃过冷水的面条，煮好的面条在过冷水时，可以使用放凉的白开水或直接饮用的矿泉水。

要想把面条煮得好吃爽口，就需要在煮面时额外增加一道工序：过冷水。过冷水做法虽然麻烦了一点，但可以让面条收缩，这样面条的口感就会比较丝滑爽口，并且过了冷水的面条不会黏粘在一起，也不会硬心嚼不动。