去泰国做做试管的饮食要求有哪些?
——泰国做试管前后调理食谱参考
1,小米蛋奶粥
小米洗干净,用冷水浸泡,沥水备用。锅内加冷水,放小米,先用大火煮至小米涨开,再加牛奶继续煮至米粒松软烂熟。鸡蛋磕入碗中,用筷子打散淋在奶粥里,加冰糖熬化。
2,黑豆糯米促排卵粥
将黑豆、糯米浸泡提前一晚浸泡。黑豆、糯米冷水入锅,中火熬煮,水开后放入红枣和桂圆。转小火将食材慢熬成粥,煮到黑豆软烂,加上适量的红糖调味。(可以放些花生、红豆口感比较好)
3,鲫鱼豆腐汤
两条新鲜的鲫鱼,去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜,用水洗净,用厨房纸擦干。豆腐切小块,姜切片,香葱打成结。用姜片擦锅,起锅烧油,放姜片爆香。然后放鲫鱼,煎至鱼皮微露金黄色,翻面,同样煎至金黄色。加没过鱼身2-3cm的开水,大火滚20分钟,放豆腐,转中火煮10分钟,出锅前5分钟放盐。
4,备孕养生暖宫汤
把去核小红枣5颗、枸杞10颗、老姜干姜片5克、红参半根、花椒10颗放进养生壶里,加水煮20分钟,喝完可以再加点水进去煮第二次。晚上不要喝。
5,促卵泡发育的水鱼汤
水鱼先用开水烫死,把膜烫掉,去指甲、内脏。切小块。然后淮山、山萸肉(山茱萸)、枸杞洗净,最后把准备好的材料加姜下炖盅炖2小时即可。
6,鲍鱼海参干虾牡蛎粥
泡发牡蛎、鲍鱼、海参。葱姜蒜爆香,把牡蛎干煸至金黄,加点黄酒去腥,加一碗水,把鲍鱼、海参扔进去,5分钟就能熬成白色的汤,备用。把米、水、干虾放一起煮,煮到米开花了,把刚刚的牡蛎鲍鱼海参汤倒进去,出锅前加盐调味。
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