产后住院期间能吃什么水果好？产后应该吃点什么？
产后住院期间能吃什么水果好？产后应该吃点什么？橄榄吃起来味道偏涩，具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。此外，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。龙眼也是桂圆，是民间熟知的补血食物，其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。
产后住院期间能吃什么水果好
有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。新妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量的血液，需要适当补血。吃香蕉可帮助通便和预防产后贫血。
不过由于香蕉属于甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是产后的头几天，需要先放入温水中温一温再吃。红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。并且红枣的吃法也很多，也不至于令新妈妈们生厌。苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分，并可帮助预防坏血病，还能够帮助降低血糖和胆固醇，有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
产后应该吃点什么
对于许多产后的妈妈们可能都存在一个问题，那就是产后饮食的问题，许多人都存在一些错误的想法，而这些错误的饮食观念很可能会导致自身身体受到损伤，不利于自身和孩子的身体健康，所以今天在这里针对这个情况将会告诉所有产后的妈妈们在饮食上应该吃些什么，要注意哪些问题。
1、首先，对于产后妈妈们要多吃一些水分丰富的食物，为什么这么说，这样才可以保证自己乳汁的充足量，并且产后的妈妈们很容易大量流汗，所以建议大家在日常生活中应该注意及时给产后的妈妈补充水分，要多吃一些牛奶，粥，汤。
2、对于妈妈们产后的饮食要注意软这一原则，少吃一些油炸的不健康的食物，要多吃一些软一点的食物，这样更有利于身体的吸收。同时，对于一些过硬的食物，产后的妈妈很容易出现牙口松动的情况，所以不利于食用这些食物。
3、那对于产后妈妈们的饮食也是非常讲究的，但是也不应过度。为什么这么说要注意荤素的一个合理搭配，不能光吃一些营养丰富的食物，而不及时的补充瓜果蔬菜，均衡菜品非常重要，因可能尽量的丰富多彩一些，确保营养的充分摄入。
