产后注意事项-产后一天排几次尿正常
产后注意事项？产后一天排几次尿正常？小米粥的营养优于精面粉和大米。同等重量的小米含有的铁比大米高1倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍，维生素B2比大米高1倍，膳食纤维含量比大米高2～7倍。但需注意，食用小米粥时应与其他米面调剂食用，以防造成营养不良。
产后注意事项
产后长斑长痘怎么办
1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。
2、做好皮肤护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。
3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。
产后用食
汤面
汤面是新妈妈适宜的饮食，既可用挂面下汤，也可自己做细面条或薄面片下汤。如果能加上两个鸡蛋和适量的西红柿就更好了。
小米粥
产后一天排几次尿正常
由于生理原因，产后排尿，特别是第一次排尿，不像普通人那么容易。一些产妇不习惯在床上撒尿，这容易造成精神压力，也不能缓解自己。后第一次不要轻视排尿，否则会导致排尿不畅，甚至尿潴留。比较好的方法是分娩后6~8小时主动排尿，不要等到你想排尿的时候。小便时，你可以尽可能放松，因为产妇需要完全卧床休息，可以在床上小便。当然，你可以在没有特殊情况下起床或在厕所小便。有些人会有小便的冲动，只要他们用手按压小腹的下半部分或在小腹上敷上温水袋。通过这种帮助，大多数产妇第一次可以顺利排尿，将来会更顺利。
产妇刚刚生产完，膀胱失去了压力，很难有尿意，所以要及时排尿，尤其是顺产的产妇，要及时主动排尿。
很多产妇可能会说，并没有尿意，但是这并不是我们一直不排尿的原因了，所以我们应该要刻意的下床排尿。
如果有的产妇出现了解不出尿的情况，那么就要采取一定的措施了，比如开水管，听流水的声音。
采用热水熏蒸的方法也可以让产妇尽快的排出尿液，所以当有产妇不可以排尿的时候，我们可以试试这种方式。
