剖腹产多久可以跑步运动-剖腹产下地走多长时间
剖腹产多久可以跑步运动？剖腹产下地走多长时间？另外剖腹产后要记得定时检查身体，在医生的指导下做一些恢复运动比较好，产后运动记得绑腹带，防止下垂。
剖腹产多久可以跑步运动
刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。
剖腹产后运动量要视情况而定，若感到伤口疼痛要立即停止，去医院复查治疗。不要为了减肥过早地开始做剧烈运动，不仅不会瘦，还可能影响产后恢复，使伤口崩裂，得不偿失。做运动同时要结合饮食和休息，饮食忌生冷硬炸腻，休息的话每天至少8小时，刚生下孩子更要多躺床上休息。
剖腹产下地走多长时间
一般剖腹产后第二天医生就会建议患者下地活动一下，因为尽快下地活动可以促进恶露排出，对子宫恢复有帮助，还能够预防肠粘连等情况发生，所以说身体允许的话，伤口不是很痛就可以在术后第二天下地适当活动，为了避免给伤口造成很大刺激和牵扯性，患者需要慢慢下床，下床之后不要走太远，可以在床边来回溜达溜达，走动大概几分钟的时间就需要回床上休息，休息一两个小时可以再次下床活动，每天坚持活动两三次就可以。
随着时间的推移，伤口就会慢慢恢复，一般一两个星期之后就不会有明显疼痛的感觉，此时可以慢慢增加活动时间和活动距离，只要注意不要剧烈运动就好，在身体没有完全恢复之前不能提重物，也不要干重活，以免对伤口恢复和子宫恢复造成影响，平时要注意私处卫生，每天都应该用干净的清水清洗外阴，然后要及时擦拭干净患上干净的内裤，保证外阴部清洁干爽有好处，产后短时间内不能性生活和盆浴。
剖腹产后不可以总是卧床不起，要不然就会容易出现肠粘连等情况，而且对子宫恢复不利，适当活动一下会有很多好处，只要不出现劳累的状态就好，期间还要注意饮食调理，应该优先选择一些营养丰富的食物进食，这样会有利于身体恢复，垃圾食品比较好不要吃。
