怀孕初期恶心怎么办 怀孕怎么缓解恶心想吐
怀孕初期恶心怎么办？怀孕怎么缓解恶心想吐？放松心情，精神不要紧张，要知道这只是很正常的怀孕反应。如果情况比较严重的话，要到医院进行检查。
怀孕初期恶心怎么办
1，分餐多吃，多餐少食。任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃。都会对人有所帮助。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。
2，多吃一些清淡，易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心，而玉米，小麦，新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处。
3，多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。
4，注意补充维生素B6。维生素B6能有助于减轻恶心。
怀孕怎么缓解恶心想吐
怀孕初期为什么恶心，几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
当大多数妇女怀孕超过6周时，经常会发生恶心和呕吐，通常是在早上起床后几个小时内。那些症状轻微的人只有食欲下降、早上恶心或偶尔呕吐。一些人有明显的症状。他们吐出他们吃的任何东西，甚至胆汁。呕吐不仅限于早上，而且可能会持续一整天。严重情况下会出现脱水和酸中毒。除了呕吐，一些孕妇的饮食习惯也有所改变。例如，他们喜欢吃酸性食物，讨厌油腻的食物。他们有一种特别敏感的嗅觉，闻到令人作呕的气味后会呕吐。
早孕呕吐的原因尚不清楚，可能与绒毛膜促性腺激素和精神因素有关。妇女怀孕后，胎盘分泌绒毛膜促性腺激素。怀孕6周后，这种激素的分泌开始增加，这减少了胃酸的分泌，削弱了胃蠕动，导致水和食物滞留在胃中，从而容易引起呕吐。怀孕12周后，这种激素的分泌明显减少，呕吐自行消失。此外，在怀孕早期，孕妇大脑皮层的兴奋性降低，对皮层下中枢神经的抑止作用减弱，导致自主神经功能障碍，从而导致呕吐。
早孕呕吐是正常的生理现象，不需要太紧张。症状轻微的人对健康影响很小，不需要特殊治疗。只要你保持愉快的心情，稳定的心情，注意休息，确保充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多吃，选择清淡可口、营养丰富、易于消化的食物，大多数人在怀孕12周后就会消失。当然，严重呕吐的患者需要接受治疗，必要时需要住院输血。
