痛经怎么护理：治疗月经不调哪里好
痛经怎么护理？治疗月经不调哪里好？可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
痛经怎么护理
1、饮食均衡
布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、服用维他命
布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，比较好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。
3、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
4、避免咖啡因
治疗月经不调哪里好
这个问题进行解答之间，我们先了解一下究竟是什么原因引发女性出现了月经不调情况。
站在西医的角度上，女性的月经不调情况是因为女性当前身体出现了内分泌失调情况。进而在内分泌紊乱的情况下便引发了月经不调情况的发生。一般，在西医上主要采用激素类药物进行治疗，以达到调理月经失调情况的作用。而在中医的角度上看，引发女性发生月经不调的原因有很多种。通常中医认为，女性体内寒气过重会导致气血发生不足。但是，具体到实际，需要医生根据患者月经量的多少、颜色、周期等多方面因素综合性的进行判断。因而，中药主要是对身体内在进行调理，从而来达到通气血、条经络的作用，帮助您来改善月经不调情况。
在了解了，中西医对于女性月经不调原因的认定后。现在我们就月经不调吃中药好还是西药好？这个问题来进行解答。相较于西药，中药副作用要小很多。主要是因为，西医主要用激素类药物来对内分泌情况进行调理，进而间接的来治疗女性月经不调情况。而激素类药物的长期服用，会对人体带来较大的负面影响。而中药通常没有副作用，即便有也非常小，所以，女性在进行月经不调治疗时，比较好是选择服用中药，效果更好、也更安全、健康。我们的身体当中有了月经不调这样的症状的话，应该及时的按照正确的方式来改善，才能够保护我们的身体，更加的健康的，所以在平时的生活工作当中，第一次她按照上面所说的这样的方式来做保护我们的生命，让我们的生活有一个非常健康的状态，才能够是一个非常重要的好处的。
