月子食谱大全：月子里晚上可以穿收腹裤睡觉好吗

月子食谱大全？月子里晚上可以穿收腹裤睡觉好吗？补充丰富的蛋白质。

月子食谱大全

女性生产完最需要的就是休息，而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养，防止一些产后病状。那么在坐月子期间可以选择食用一些健康营养的食物，那么接下来就一起来了解一下月子食谱大全吧。

1、小米鸡蛋粥

把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。

作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。

2、参归黑鸡汤

把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。

作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。

3、鲈鱼姜汤

鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。

作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。

4、鱼粒虾仁汤

鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐

月子里晚上可以穿收腹裤睡觉好吗

怀胎辛辛苦苦十个月，终于到了的时候。有些爱美的女性比较注重自己的体型，生完孩子想要及时的恢复到自己产前的身形。有的朋友就想了解了月子里可以穿收腹裤吗？大家跟我来了解一下吧。

对于产后收腹裤的穿戴来说，其实也要分两种情况，这两种情况也就是生产的方式来进行区分，第一种是顺产的情况，我们都知道顺产是正常的生产方式，一般是在一个月后就能够穿收腹裤来进行减肥瘦身，但是如果还有其他的情况，那就要再说了，具体是要看产妇的身体恢复情况。

还有一种情况就是剖腹产，这种情况对于身体的伤害比较大，而且身体上的伤口也是比较大，所以一般不建议太早穿收腹裤，比较好也要半年之后在有这样的准备，因为剖腹产的恢复时间更长一点，为了让伤口能够更加完全愈合，所以时间自然就要更长。

每个女性在坐月子的时候都应该好好调理自己的身体情况，并且女性在坐月子期间有很多需要注意的事项，比如说有的女性在坐月子时，晚上不会穿收腹裤睡觉，她们认为晚上穿收腹裤睡觉对自己身体不好。