月经期间注意事项，月经量多血鲜红正常吗？
月经期间注意事项？月经量多血鲜红正常吗？月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
月经期间注意事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非肯定禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经量多血鲜红正常吗
女性正常的月经颜色是暗红的，质地适中，没有血块，无痛经，月经量大小正好，但有不少细心的女性会发现自己的月经会出现异常，像月经颜色鲜红，黑红，量少，有血块等都是不正常的，那么你知道月经颜色鲜红是什么原因吗？
专家指出，内分泌功能失调，会引起女性月经的变化，同时一些子宫内膜的疾病，也会引起这种现象，像内膜结核疾病，宫颈炎，还有多次人工流产，都会影响女性的月经的变化，还有一种就是很常见的长期服用避孕药，也会影响月经，出现经量少颜色黑等症状。然而其中女性月经颜色鲜红是女性肝肾虚，气血虚的外在表现。正常的月经颜色是暗红色的，不是鲜红的，也不是黑红的那种。
如果月经量过多的话，就需要首先去医院做个B超检查一下，看看是否有子宫肌瘤等情况，子宫内膜是否有变化，必要的时候需要做诊刮，将刮出来的子宫内膜送病理检查。如果这些检查结果都正常，那么一般可以在医生指导下服用短效避孕药来帮助止血，并且可以造正常的人工周期。
