震惊！决明子泡水喝竟有6个害处,简直是给身体下毒

许多人认为决明子泡水喝可以清热解毒，缓解眼睛疲劳。然而，近年来，一些研究表明，过量饮用决明子可能对人体造成一定的危害，并非像人们普遍认为的那样安全无毒。以下列举决明子泡水喝可能带来的六个潜在危害，提醒大家谨慎食用。

1. 影响脾胃功能

决明子性寒，过量饮用会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱，出现消化不良、腹泻等症状。尤其对于已经存在脾胃虚弱的人群来说，更需要注意避免过度摄入决明子。

2. 降低免疫力

研究表明，决明子中含有某些成分会抑止人体自身的免疫细胞活性，长期饮用可能导致免疫力下降，更容易患病。特别是对于身体抵抗力较弱的老人、儿童和孕妇，更要谨慎食用决明子。

3. 引起肾脏损害

决明子的主要成分之一为黄酮类化合物，过量摄入可能对肾脏造成一定的负担，导致肾功能下降。特别是对于已经存在肾脏疾病的人群来说，更要注意避免食用决明子。

4. 影响血脂水平

一些研究表明，过量饮用决明子可能导致血脂异常，升高胆固醇和甘油三酯的含量，增加患心血管疾病的风险。对于血脂偏高的患者来说，更要避免食用决明子。

5. 影响骨骼健康

决明子含有钙质，但过量摄入可能会干扰人体对其他矿物质的吸收，例如铁和锌等，从而影响骨骼健康，增加骨折风险。特别是对于青少年和老年人来说，更要注意避免过度食用决明子。

6. 加重视力疲劳

虽然决明子被认为可以缓解眼睛疲劳，但过量饮用反而可能会加重眼部负担，导致视力更加疲劳。建议在使用决明子时要注意适度，并保持良好的用眼习惯。

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