坐月子吃什么好下奶-剖腹产应该如何坐月子
坐月子吃什么好下奶？剖腹产应该如何坐月子？豆腐也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
坐月子吃什么好下奶
1、花生可用于产后催乳，花生炖猪蹄就是很好的下奶汤水，还可以把花生打成花生糊吃。
2、木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
3、丝瓜络是一种中药材，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
4、专家认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
5、专家认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
6、下奶经典汤水：木瓜鲫鱼汤。鱼汤具有很好的下奶作用，月子期间孕妇课多喝鱼汤。
剖腹产应该如何坐月子
1.伤口护理。剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成第一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。
2.不可以静卧。在做完剖腹产手术之后，不能够长时间的在床上躺着，需要有适量的活动，在术后第二天，过了24小时后就可以慢慢的活动一下肢体，这样能够帮助产妇排气，让肠胃进行蠕动，对预防剖腹产手术之后发生粘连起到了很大的作用。
3.衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。注意饮食，产后饮食可以少吃，多餐，这样不会造成肠胃的负担，另外产后月子是非常重要的，在此期间一定要特别重视，不要着凉着风，为身体的健康要负责。
4.防止便秘，很多妈妈会因为剖腹产的伤口疼痛,大小便不敢用力,害怕拉扯到伤口加剧疼痛,如果加上蔬菜水果和水分摄取不够,很容易会引发尿潴留和产后便秘。所以,新妈妈要多吃蔬菜、水果和多喝水,来防止产后便秘。
