怀孕九个月夜晚呼吸困难怎么办？怀孕九个月睡觉感觉呼吸不畅？

孕九月应该注意什么？到了怀孕九个月的时候女性在饮食方面需要注意，多补充优质蛋白质，这样营养才能跟得上宝宝的发育速度，而且这段时期女性也应该注意进行产检，按时产检能够了解胎儿的发育情况，避免出现问题，另外此时还需要注意准备待产包，这样后续分娩 会更加顺利。下面我们就来盘点怀孕九个月夜晚呼吸困难怎么办？怀孕九月护理注意事项及措施有哪些？。

怀孕九个月夜晚呼吸困难怎么办

孕9个月属于孕晚期，子宫的逐渐变大，从而导致隔膜受到了压迫，因此女性会出现呼吸不通畅的问题，另外这种情况还可能和胎儿发育、子宫增大、孕激素水平的升高、体内需氧量增加、孕酮等孕期荷尔蒙的增加有关。

如果准妈妈出现了呼吸困难的情况，可以将腹式呼吸法转为胸式呼吸法，也可以适当的补充营养物质，控制好体重增长的速度，如果呼吸困难的问题非常严重的话，孕妇可以准备一台家用制氧机，有需要的时候吸氧，这样也能缓解呼吸困难问题。

怀孕九月护理注意事项及措施有哪些

准妈妈怀孕九个月时，处于孕晚期，处于一个特殊时期。在这个时段内，行动、休息、孕检及饮食需要特别注意。并且，为了保证胎儿的健康与营养，最后阶段的饮食营养可谓是重中之重，很多女性可能都会忽视在九个月的护理，但其实这段时期的护理也是尤为重要的。

1、注意饮食

怀孕九个月孕妇可以吃富含铁剂、易消化、富含蛋白质以及维生素的食物，对身体有益，但需适量食用，此时还需要着重补充膳食纤维，孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘，由于便秘，又可发生内外痔。

2、定期产检

怀孕9个月是离分娩不远的时期，因此需要每周进行一次产检，确保母婴健康状况，产检可以及时地发现孕妇身上是否不小心患了其他的病，还可以预测孕妇能否正常地将宝宝生下来，定期孕检，能将危险扼杀在摇篮之中。

3、注意胎教

怀孕九个月的时候，由于胎儿已经基本上发育成熟了，宝宝对于外界声音的刺激，理解能力以及记忆力也都会相对的提高，要尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。

4、准备待产包

孕妇怀孕九个月时已经临近预产期，随时都有可能会分娩，所以需要提前准备好待产包，一般情况下，孕妇到孕中期接近孕后期的时候，就可以开始准备待产包了，因为有些孕妇可能会出现早产的情况，并不是每一个胎儿都会在足月之后产生。

5、区分假性宫缩

在怀孕后的几个月就会发生不规则宫缩，特别是在怀孕的最后几周，在胎动之后，只要孕妇将自己的手放在腹部就能感受到腹部会不时地变硬，孕妇在怀孕9个月的时候出现了腹部发硬的情况，有可能是假性宫缩。

6、防水肿

怀孕九个月可能下肢浮肿的情况非常明显，这个时候就应该积极缓解，主要是因为内分泌发生改变，身体里面堆积过多的水分造成的，孕妇可以适当控制饮水量，不要吃高盐食物，平时也可以适当将双下肢抬高，促进下肢的血液循环。

7、多加休息

9个月孕妇因胎儿生长导致子宫被撑得比较大，给孕妇身体增加了一定的负担，孕妇容易出现疲劳、困乏，过度劳累容易引起浑身无力的现象，多休息可以促进症状改善。

怀孕九个月属于怀孕晚期，此时随时可能面临分娩，所以应该格外注意。应加强胎动的检测，如果出现胎动过于频繁或减弱的情况，要及时到医院做相关检查。若出现阴道流血等异常症状，要及时到医院就诊，以免出现早产、难产的情况。

总的来说，怀孕九个月的时候已经到了孕晚期，虽然宝宝已经快要出生了，但是此时还是有很多事情需要注意，否则会导致早产的情况出现，而且即使是到怀孕九个月了，胎儿还是需要不断发育，因此孕期护理是很重要的，此时比较好是避免过于劳累，以免出现意外情况。