“试管攻略”—移植前的营养大作战，附详细清单介绍！

2024-12-28 17:21:37

选择做试管的姐妹们都是非常坚强的，经历着比自己更加艰辛的求子之路，但是只要结果是好的，一切都值得，今天小编就为大家仔细盘点试管前应该怎样荤素搭配才有利于后续工作的进行。

荤：鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾...

这些荤食都是含有丰富蛋白质，众所周知，蛋白质是人体内除了70%水分之外，20%是蛋白质，所以蛋白质是构成人体的第二大重要物质，尤其是对于女性而言，是合成身体激素的关键，它可以直接影响月经的正常和不正常，同时也对试管妈妈得到健康宝宝起到重大作用。

素：菠菜、西兰花、胡萝卜、花椰菜、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇...

这些食物让试管妈妈们能够从中获得更多的叶酸，叶酸是一种水溶性B族维生素，可以预防贫血，在移植成功之前补充叶酸，可以为宝宝提供更好的自己体内生长环境。

水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃...

“试管攻略”—移植前的营养大作战，附详细清单介绍！

谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

这些水果和谷物也可以补充叶酸为宝宝助力

除了上面所说的吃，姐妹们还可以坚持每天泡脚，促进全身血液循环，这也是有利于后续移植工作的，但是温馨提示哦，试管移植后就不要泡了。最后小编祝大家都能够成功好孕！

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