试管提促排卵时如何提高卵泡质量_试管怎么促排卵泡多一点！

卵泡的质量决定了成功的概率。如果做试管时卵泡质量好，获得的胚胎质量也会好。然而，有些女性性，由于某些原因，卵泡无法成熟，甚至。此类女性性的怀孕概率无疑会低于其他女性性。如果卵泡质量不好，该如何改善呢？ 提？

试管促排期间如何提高卵泡的质量

如果患者已经进入促排卵阶段，这个时期提高卵泡质量最便捷的方法就是通过饮食。

1、可以吃富含锌类的食物，如花生、小米、大白菜、牛肉、芝麻等。

2.多吃豆制品，比如豆浆。经常饮用豆浆可以保持体质和月经周期正常，从而提高卵泡质量。

3、还可以多吃海带、海鱼等，这些食物还可以增强身体的免疫力，促进体内放射性物质的排出，还可以提提高卵泡的质量。

卵泡健康发育要注意哪些

1、避免经期性生活

月经期性生活可刺激体内产生抗精子抗体，引起盆腔感染、子宫内膜异位等，并降低卵子活力。因此，月经期间不能居住性。

2、运动健身

适当的体育锻炼可以帮助女性提提高身体素质，保证卵子的质量。因此，对于任何打算怀孕的女性来说，在备孕前的3个月内应该进行一段时间的规律运动。

3、适当年龄生育

从出生开始，卵子就注定伴随着女性，所以女性的生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。根据女性的生理规律，25岁生育能力最强，30岁以后慢慢下降，35岁以后下降迅速。如果想要卵子质量好，比较好在这段时间做好怀孕准备。最佳生育年龄。

4、生活作息规律

黑白颠倒、睡眠不足、酗酒等都会导致身体机能失衡，影响卵子发育的环境，卵巢也会受到或多或少的不利影响。因此，女性性在日常生活中应养成健康的作息习惯，备孕期间应远离烟酒。

5、避免外界刺激

饮酒、失眠、饮食不规律会对生殖健康产生严重的负面影响，导致卵子质量和生育能力下降。而且，多次流产、流产也会影响女性的生育能力性，所以如果没有生育计划，一定要采取避孕措施。

6、调整情绪

当长期有压力或经常有压力时，体内就会产生大量一种叫做可的松的“焦虑激素”，加剧紧张的感觉。对于怀孕准备和试管，这是没有用的。因为单一类型激素分泌过多会打破激素平衡，导致内分泌失调，影响卵巢排泄能力。

一般来说，试管期间卵泡质量的好坏与成功率有关。一般来说，卵泡的质量越好，胚胎培养成功的概率就越高，移植后成功着床的概率也越高，所以卵泡对生育能力的影响也比较大。