试管婴儿攻略之饮食清单?含注意事项!

2024-12-30 03:14:53

试管婴儿攻略之饮食清单。孕前饮食调理可以起到提高泰国试管婴儿成功率的作用。主要是针对那些因为身体原因而无法正常怀孕的人群。为了提升成功率,许多女性会在做试管婴儿前三个月就通过饮食来补充怀孕所需的营养物质,同时把身体素质提升到较佳,提高妊娠率。

数据统计,一个健康的成年人每天的正常热量供给大约在2200千卡左右,再加上420千卡以供性生活消耗。充足的能量可以使备孕的夫妻精卵强壮,有利于受孕和优生。

所以女性在做试管婴儿之前可以多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。充足的无机盐和微量元素脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。丰富的维生素也有利于卵子的优生优育,建议大家多吃新鲜的瓜果蔬菜从天然的食物中摄取足够的维生素。

叶酸是胎儿生长发育所不可或缺的营养素,做试管婴儿的夫妻提前补充叶酸,能够起到预防孕妇贫血的作用,另外还能降低妈腹中得孩子得先天疾病的概率,让宝宝可以健康出生。因此可以多吃绿色蔬菜,如菜、甜菜、硬花甘蓝等绿叶蔬菜。

钙对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。而孕妇和婴儿在孕期都需要大量的钙来支持身体的健康和生长发育,所以做试管婴儿前的女性需要赶紧补充钙。因此食谱可以选择含钙较多的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、芝麻、海鱼等。

试管婴儿的注意事项

1、加强饮食调理

多摄入优质蛋白质、维生素、叶酸等营养物质。避免吃生冷等食物,不要抽烟喝酒,也不要喝浓茶和咖啡。

2、适当休息

移植后48小时内,较好保持平躺姿势休息。一周之内避免大幅度的身体活动,防止身体劳累。抗原适当下床走动,但要避免熬夜,要保持睡眠充足。

3、保持心情放松

建议保持心情放松,千万不要因为但是失败,而有较大的心理压力,因为这样反而会影响到做试管的成功率。

试管婴儿攻略之饮食清单?含注意事项!

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