益生菌的作用?女性经常吃益生菌好吗?益生菌能代谢产物产生物拮抗,增强人体免疫力:益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑止其它有害菌的生长。通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降,益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤(NK)细胞的活性,增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌,改善肠道的屏障功能。
服用抗菌素时,抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时,都可以给小儿补充益生菌。剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源,保护健康的肠道菌膜不健全,可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象,也应该适量补充益生菌。
女性吃益生菌有较好的作用,益生菌可以排毒养颜,改善便秘,还有提高免疫力的作用,所以女性进行服用有很多益处。特别是消化不良的人多,服用可以帮助调整体内的菌群平衡,使肠胃蠕动速度加快,消化加快从而才能更有助于消化。而且它可以增强人体的免疫力,对抵御外界的病毒非常有用。
但是女性益生菌不建议长期服用,长期服用会打破体内肠道菌群的平衡,如果肠道菌群失调可以服用一段时间的益生菌,症状好转后就要立即停止服用,以免对身体造成伤害。
除了改善美容养颜、润肠通便外。益生菌还能够帮助女性预防女性阴道炎症,改善消化吸收,控制脂肪合成,曾强个人抵抗力。对于女性健康,益生菌是不错的选择。
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