体温的变化可以是排卵的指示,但并不总是100%准确。最可靠的方法之一是使用排卵试纸进行检测。这些试纸可以检测尿液中的黄体生成素水平,通常在排卵前12-36小时升高。另一个指标是宫颈黏液的变化,排卵前通常会变得更清晰、更伸展。最后,监测基础体温也是一种方法,但需要每天在同一时间醒来并测量体温。
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