更年期月经量少而黑的原因：更年期月经发黑怎么办？

更年期月经量少而黑的原因：更年期月经发黑怎么办？一般表现为女性的月经周期少于21天，没有成熟的卵泡、黄体生成，无孕激素分泌，雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减，而当雌激素水平突然下降时，就会发生撤退性出血而出现月经来潮，但这种情况下月经量会很少。

更年期月经量少而黑的原因：

1.子宫内膜受损

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2.子宫内膜增生

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3.无排卵性月经

更年期月经发黑怎么办

1.保持良好心态

女性朋友在更年期阶段情绪波动起伏比较大，如果女性朋友不能够很好的控制自身的情绪，就也许会导致自身出现更年期月经紊乱的问题。而且长期处于负面情绪之中，还也许会增加自身出现多种问题的几率。更有甚者还也许会导致自身出现心脏病的问题，建议大家在日常一定要保持一个平和的心绪。

2.多吃红枣

女性朋友在更年期阶段出现了月经紊乱的问题，还也许会导致女性朋友流失大量的血液，使自身出现贫血的问题。贫血问题也许会使自身出现头晕头痛、浑身乏力等多种症状，建议大家可以多吃一些红枣。红枣中富含了非常丰富的铁元素。可以帮助大家达到一个很好的补血效果，改善贫血问题给自身带来的一系列负面影响。

3.不要熬夜

女性朋友在更年期阶段容易出现月经紊乱的问题，也也许是由于女性朋友长期熬夜引起的。长期熬夜就也许会导致自身身过度乏累，容易使自身出现内分泌失调的症状，进而增加自身出现问题的几率。大家在日常一定要成一个良好的生活习惯，每天保证八小时充足的睡眠。

4.防寒保暖

女性朋友在更年期阶段也一定要注意防寒保暖，如果女性朋友受寒气的侵袭，也也许会增加自身出现月经紊乱的症状，建议大家在日常一定要多喝一些热水。喝热水可以促进体内的血液循环，增强人体抵抗力，改善自身的生理功能，摆脱月经不调问题给自身带来的巨大腹痛感。

更年期月经发黑怎么办，其实也是正常现象，因为一般情况下，到了更年期的女性朋友们月经出现的问题会比较多，像有些人会出现月经一直是不干净的情况呀，也也许会出现月经发黑呀等等。所以这是怎么回事，又应该怎么做调理计划。今天小编就来和大家探讨一下具体调理方法吧，上文一起看看。