试管婴儿备孕期间需要注意的行为！医生来解答!！

试管婴儿备孕期间需要注意的行为。现在很多人开始了重视优生优育，为了提高下一代的身体素质，当然要从备孕开始。特别是因为某些原因必须采用试管婴儿技术来备孕的女性朋友，他们的备孕更为重要。那么女性要如何做好试管婴儿前期的准备工作呢？

试管婴儿备孕期间需要注意的行为。现在很多人开始了重视优生优育，为了提高下一代的身体素质，当然要从备孕开始。特别是因为某些原因必须采用试管婴儿技术来备孕的女性朋友，他们的备孕更为重要。那么女性要如何做好试管婴儿前期的准备工作呢？

事实上试管婴儿技术治疗的目的就是实现精子和卵子的受精，所以在做试管婴儿手术的前三个月，应做好相关的准备工作。

特别准备如下：

1、在孕前3个月夫妻双方都要戒烟戒酒，不偏食，不吃辛辣刺激性食物，不吃垃圾食品。此外女性应该多吃一些含有丰富蛋白质、叶酸、维生素等必需微量元素的食物。男性除了补充蛋白质和维他命外，还应该多吃一些富锌硒元素的食物，这些食物可以促进精子的生成和活力。

2、调节生活作息，建议不要熬夜，保持睡眠充足，精力充沛。

3、提高身体素质，坚持适量运动，增强体质，提高免疫力，让身体保持健康。手术前如果是有其他疾病的话，一定要积极治疗好，改善身体状况。

4、控制体重，在补充营养的同时还要健康合理的饮食，控制体重，切忌暴饮暴食，避免营养过剩引起肥胖。若为多囊性肥胖症，一定要提前配合医生进行科学减肥。

5、要调整心态，要放松心情，顺其自然，不要有过度紧张、焦虑的心态。不过也有一部分患者认为遇到怀孕这件事不能放松心态，这时候夫妻双方也要帮助女方调整心态

吃什么食物有利于试管婴儿的成功率？

试管成功率一直是最受关注的问题。为了提高试管婴儿成功的概率，我们也应该在饮食上下功夫，多吃对试管婴儿成功率有帮助的食物。那么哪些食物有利于提高试管婴儿成功率呢？

1、韭菜。

又称阳草，富含挥发油、蛋白质、纤维素等营养物质。韭菜温中益脾，壮阳固精，其精纤维能帮助吸烟饮酒的朋友排泄体内毒素。

2、豆芽。

无论是大豆还是绿豆，豆芽中所含的维生素都能消除体内的致畸物质，促进的产生。

3、富含维生素的食物。

西兰花、西红柿、胡萝卜，或苹果、葡萄、猕猴桃等，因为这些水果或蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素E等，所以补充这些微量元素，对女性健康，未来体外受精的发育非常有益。

4、蛋白质含量高的食物。

女性做试管婴儿受精需要加强营养，首先需要吃高蛋白食物，普通猪瘦肉、牛肉、鱼、虾可以吃，需要确保新鲜成分，喝黑豆和大豆豆浆，这样婴儿的生长发育更好。

有些食物，如坚果、海洋等，有利于胚胎植入，多吃这些高蛋白、补血的食物，也有利于促进血液循环，改善新陈代谢，提高卵子质量。每天喝一杯豆浆也能促进子宫内膜的发育。

5、叶酸。

专家认为吃叶酸是有帮助的。胚胎移植前可以吃柚子、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑橘、橙子、葡萄、动物肝脏等。

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