补佳乐什么时候吃？

2025-01-01 10:34:49

补佳乐最佳时间因人而异，但一般在早上或运动后的餐后是不错的选择。此时身体需要补充能量，蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。

补佳乐什么时候吃？

早上补佳乐

早上空腹补佳乐能快速提供能量，但不宜过量，否则可能导致胃部不适。搭配水果或全麦面包，可以更好地吸收营养，延缓能量释放。

在选择补佳乐的时间时，要结合自身情况和需求，才能达到比较好的效果。

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