坏血病缺少哪种维生素，附流程一览！

坏血病缺少哪种?多吃这8种食物可改善病情，坏血病是一种非常常见的疾病，对人体健康危害很大。患有坏血病后，人们会知道坏血病的病因。接下来是网络整理的坏血病缺乏哪种维生素?多吃这8种食物可以改善你的病情，供你参考。

一、坏血病缺乏哪种维生素?

坏血病又称维生素C缺乏症，主要是人体缺乏维生素C引起的，所以患者平时可以多吃含有维生素C的食物，不需要特意治疗。事实上，维生素C在生活中更常见，它经常隐藏在各种蔬菜和水果中，但要从食物中获得丰富的维生素C仍然需要一定的方法和技能，我们必须确保蔬菜和水果的原味，以避免大量损害维生素C。当然，也可以通过服用一些维生素C片来治疗，也可以通过药物来调节病人的身体，这些方法对病人的病情是有帮助的。

二、维生素C的蔬菜水果有哪些?

1.苹果

苹果对心血管系统有保护作用，所以平时多吃苹果对心脏病患者也有好处。

2.猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的水果。它营养丰富，有“维生素C王”的称号，可见其维生素C含量非常高。

3.柚子

柚子又酸又甜，很好吃。当然，维生素C的含量也很高。多吃维生素C也能降低血液中的胆固醇。但不建议多吃柚子等食物。

4.柑橘

事实上，它也富含维生素C，通常每天吃一个橘子可以满足人体对维生素C的需求，其他化合物的含量也非常丰富。多吃橘子对身体也有好处。

5.南瓜

南瓜中维生素含量很高，人体需要的氨基酸很多，所以多吃南瓜对身体也有好处。

6、西红柿

当然，西红柿也是维生素含量高的蔬菜中必不可少的。平时多吃西红柿也是补充维生素C的好方法。

7.辣椒

在蔬菜中，维生素的量是第一位的，所以你通常可以多吃辣椒来补充维生素C，但如果你不能吃辣椒，你可以选择其他蔬菜来补充维生素C。

8.红薯

红薯有润肠通便的作用。当然，它也富含维生素C。除了维生素C，维生素A的含量也很高。平时多吃红薯可以降低胆固醇、健脾、美容。

以上是关于坏血病缺乏哪种维生素?多吃这8种食物可以改善所有的疾病。维生素C不是人体的营养物质，但它仍然是必不可少的。如果人体摄入的维生素C较少，就很容易导致坏血病。不要轻易低估坏血病，坏血病会导致死亡。对于提倡大鱼和肉的现代人来说，我们也需要注意坏血病的发生。通常饮食应该合理，蔬菜和水果应该摄入。