辅酶q10为什么不能晚上吃？辅酶q10晚上吃还是白天吃？

2025-01-02 15:17:59

辅酶q10为什么不能晚上吃？辅酶q10晚上吃可以提高受孕几率。对于孕妇、儿童和过敏性体质的备孕女性和人群，应该在医生的指导下服用辅酶q10，不能擅自服用，以免对身体健康造成影响，心脏功能不好的人平时可以多吃些含有辅酶q10的食物，比如动物的心脏和肾脏、菠菜、西兰花等食物。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上将它广泛用于心血管系统疾病，以下则是辅酶q10不能晚上吃的原因：

可能会增加胃肠的负担，有些人服食之后心率会加快，甚至有可能会致使失眠多梦，影响到睡眠质量问题，不建议大家在晚上吃辅酶Q10胶囊；
尽量在晚上6点之前尽快服食，每天吃一粒，能够随餐服用，效果会更好，但不同年龄段服用量不一样，因此尽量在医生指导下用药；
其实辅酶q10早上吃还是晚上吃要根据辅酶q10的性质来决定，脂溶性一般就建议在中午或者晚上前吃，能够提高药物的吸收率，而水溶性的饭前吃饭后吃都是可以的，一般是在晚上时服用。

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