来月经前要注意什么 来月经前几天腹部疼是

来月经前要注意什么？来月经前几天腹部疼是？除了要注意及时的进行检查以及治疗之外，同时在平时生活中还要注意在经期前几天接触冷水和洗冷水脚，同时还要注意避免吃辛辣食物。还可以用热水袋为腹部热敷，来缓解疼痛。

来月经前要注意什么

避免劳累过度，不能够吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，要多喝一点热水，保持大便通畅。以及减少盆腔充血，注意保持适当休息和保持充足的睡眠 。还有保持精神的愉快，避免精神刺激以及情绪的波动，不能够总是发脾气。

注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或。在月经前的时候也是会出现浮肿的状态的，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

来月经前几天腹部疼是

一般来事前几天腹部疼对于女性朋友来说是非常的痛苦，不仅会影响正常的生活作息，而且对于女性的妇科也是有一定的影响。如果来月经期的前几天饮食，不合理或者是不科学的话，同样会导致女性出现有经期前腹部疼的情况，这个时候只需要注意调理日常饮食便可有效的缓解腹部疼的现象。

月经前的几天时间内出现有腹部疼等情况的女性，应该尽早的去医院进行有效的治疗，因为很多时候导致经期前不适的主要原因与妇科炎症有着很大的关系。最常见的有子宫腺肌症、宫颈炎、宫颈糜烂等，只有检查清楚后才能有针对性的处理，否则的话不但会导致症状越来越严重，甚至还有可能导致女性不孕症的出现。

对于这一情况，专家认为是经期前期的反应，调理不当的饮食便可有效的进行缓解。尤其是女性在经期前过量的食用一些辛辣、凉性的食物，这类食物会导致神经兴奋以及紊乱，因此而导致出现有腹部疼的情况。因此一些喜欢吃冷饮的女性，在经期前的几天时间里对各种冷饮食物都必须要禁止食用，否则的话就会导致经前腹部痛以及经期痛经等症状的出现。

不管是在冬天还是在夏天的时候，女性在要来月经的时候，一定要提前做好相应的防护措施。尤其是在夏天，不能为了贪凉快，就乱吃冰凉食物，还让自己的腹部受凉了。