预防黄疸孕妇吃什么？
2025-01-03 05:30:14
预防黄疸关键在于维持肝脏健康和提高胆汁排泄。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、菠菜等，有助于减少肝脏负担，促进胆汁生成和排泄。
饮食建议：
1.高纤维食物：
2.低脂肪食物：
选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类。限制高脂肪食物，如油炸食品、糖果等。3.保持水分摄入：
喝足够的水有助于稀释胆汁，减少结石形成的风险。避免过度饮酒，以免加重肝脏负担。保持均衡的饮食，多食用新鲜水果和蔬菜，限制高脂肪食物，有助于预防黄疸的发生。此外，定期体检和咨询医生也很重要，以确保孕期健康。
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