吃达英达胖了要不要控制体重？

2025-01-03 09:16:08

控制体重是关乎健康和自信的重要问题。尤其是对于我这样在食欲受控制的药物影响下容易增重的人来说，需要采取措施来保持身体的健康和形态。

达英达的影响

达英达是一种抗抑郁药物，但它的副作用之一是增加食欲。这导致了许多服用这种药物的人在短时间内体重上升。对于我来说，这种副作用特别明显，因为我容易被食物吸引。

调整饮食：尽量选择低热量、高纤维的食物，控制碳水化合物和糖分的摄入。增加运动量：通过增加有氧运动和力量训练，可以帮助消耗多余的热量，促进新陈代谢。寻求支持：与家人、朋友或专业健康顾问合作，共同制定健康的饮食和运动计划。

虽然达英达可能会导致体重增加，但采取一些简单的措施，如调整饮食和增加运动量，可以帮助我保持健康的体重。重要的是要与医生合作，确保在控制体重的同时不影响药物的疗效。

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