身体疑虑常让人焦虑,但有时解决方法简单。排除怀孕的症状可以帮助缓解焦虑。如果你没有体会到早孕症状,比如乳房胀痛、恶心、呕吐或者频尿,那么怀孕的可能性就较低。另外,如果你的月经周期没有发生明显的改变,如延迟或缩短,也有可能不是怀孕所致。此外,怀孕通常伴随着情绪上的波动,如果你的情绪稳定,并没有出现异常情绪反应,也可能暗示着非孕状态。
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