怀孕四个月吃什么水果 怀孕什么时候吃水果好
怀孕四个月吃什么水果？怀孕什么时候吃水果好？多吃水果可以补充维生素和微量元素。吃一些的温和的水果， 比如水蜜桃以及苹果的，不要吃很多的西瓜，这是比较的凉性食物。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
怀孕四个月吃什么水果
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
你可以多吃些猕猴桃，或者是西红柿，这些含有维生素c比较丰富的瓜果蔬菜，都是有利于宝宝的皮肤健康，而且还能够有效的缓解的情况发生的啦。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。
怀孕什么时候吃水果好
水果是可以吃的，但是要吃低糖的水果，时令性的水果，比如说，黄瓜啦，西红柿啊，萝卜呀这些，虽然是蔬果类的，具有水果的性质可以吃，还有像猕猴桃啊，柚子啊，雪莲果呀这些一年四季都是相对来讲糖分比较低的，可以吃的，奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
一般的水果都是适合孕妇的，水果含有丰富的维生素和矿物质，可以适当多吃一些。但不管吃什么都要定量。要避免暴饮暴食。还有吃水果比较好是在饭前一小时和饭后两小时，饭前吃水果能够避免热量摄入太多，吃完饭以后立即吃水果，会引起腹胀。吃完水果马上漱口，因为水果里都含有糖，发酵后对我们的牙齿有腐蚀性，会坏牙齿。
还有一点，孕妇吃水果一定不要饭后立马吃，因为饭后立马吃水果，容易被正常食物大食糜包裹起来，在胃强酸性环境下发生腐烂变质，轻则营养成分被破坏掉了，重可能会出现腹胀、腹泻的情况。
