孕晚期为什么睡眠不好？怀孕一个月后什么感觉都没有了？
孕晚期为什么睡眠不好？怀孕一个月后什么感觉都没有了？均衡的饮食对人体健康十分重要，但有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，变得偏食，而且吃无定时，有时在睡前还要加爱心餐。然而身体未必适应这种改变，饮食上的偏好不能满足身体营养的需求，也会影响睡眠的质量。
孕晚期为什么睡眠不好
一、睡姿不适
随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。
二、体内缺钙
怀孕后自己体内会发生诸多变化，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为腹部里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，
三、激素变化
在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。
四、饮食改变
怀孕一个月后什么感觉都没有了
还是有一点微妙的变化的。还有好几天才到大姨妈拜访的日子，但却提前开始腹部疼，每天都会疼一会，像痛经，但程度浅，喝点热水或红糖水就好了。很多人以为是大姨妈来之前的正常现象，有的以为就是吃错东西喝了凉水了，大部分准妈妈都忽略了这个微妙的症状，正常月经的前几天，是很少那么早就开始痛经的。
很多人怀疑自己怀孕都是因为月经没有来潮，而停经也是最直接的反应，不过有的人怀孕早期有先兆流产的症状，阴道一样会流血。有的人就误认为来月经了。很多人都说孕妇怕热，那是因为孕妇体温高啊！排卵后体温会上升0.3-0.5度，直到下次月经来潮体温下降。如果高温持续14天那么则可以怀疑怀孕，持续20天高温，月经没有来潮，基本可以确定怀孕。记得当时我怀孕时就特别容易犯困，坐在那里都能睡着，后来才知道自己怀孕了。这是因为怀孕后，准妈妈体内会大量分泌，这种荷尔蒙物质会让准妈妈特别容易犯困。怀孕初期乳房胀痛，很多人会误认为是月经来潮时的乳房胀痛，其实还是有区别。月经来潮前乳房胀痛只是单纯的胀痛没有其他症状，但是怀孕时乳房胀痛如果仔细观察会发现，乳房变大，乳晕变大、变黑。
