备孕要提前做好什么准备 容易怀孕的人说明什么
备孕要提前做好什么准备？容易怀孕的人说明什么？适量的做一些有氧的健身运动对备孕妇女有三个方面重要的益处，如：身体体质更好、心肺功能更强和各个关节的柔韧性更强。如：慢跑、走跑、散步、游泳、骑自行车和跳绳等等的运动。
备孕要提前做好什么准备
改善饮食：备孕首先要养成好的饮食习惯，吃一些调理身体的食物，一日三餐要均衡饮食，饮食中提供了健康身体所必需的营养，如：蛋白质类、维生素类、矿物质类等食品构成。每天坚持喝牛奶、水果和果汁、新鲜蔬菜、坚果、瘦肉，鱼类，豆类，蛋类、谷物、面包等等。偏食会导致营养不良，而影响到受孕和宝宝的健康。
健康的体重：怀孕时比较好恢复到标准体重，千万不要节食和减肥。节食会导致营养不良，不利于备孕妈妈身体上达到最佳状态，也就会直接导致受孕机率下降。就算怀孕了，也会因营养不良对胚胎的健康发育带来不良的影响。贫血的则应该补血治疗。
孕前补充叶酸：备孕妇女最重要的两种营养素是钙和叶酸。叶酸是预防胎儿发育过程中神经管畸形的维生素，而这种维生素在食物中很难吸收到，所以建议到正规药店中免费适合孕妇吃的叶酸。孕前3个月就要开始吃叶酸。
容易怀孕的人说明什么
女人怀孕跟本身的体质有着很大的关系，如果女人要是具备某些特征，怀孕就容易多了。而容易怀孕的人说明如下几点：
1、女人的月经规律正常
女人都知道要是月经规律不正常了，那就是身体出问题了，要到医院及时就医，如果女人的月经规律正常，那么每个月就会有成熟的卵子排出，这样就可以推算出女人的排卵日期，如果具备这些想不怀孕都难了。
2、女人宫寒
女人一般腰部和腹部以及肚脐位置，都是比较怕冷，女人在月经期间出现腹痛，或者排出的东西颜色比较深，那么十有八九是有宫寒了，所以女人日常要多吃温性食物，千万不要吃冰凉食物。
3、标准体重
有科学证明，如果女人的体重偏胖，身体内产生的内分泌就会严重失调，从而导致了月经的不规律现象发生，要是女人的月经不规律了，怀孕的可能就会大大的降低。
4、子宫前倾
其实，女人要是有子宫处于前倾状态，就会使精子和卵子的距离变得更远，所以就导致女人不那么容易怀孕了。因此建议子宫前倾的女性在AA时抬高臀部，让精子停留在子宫颈的周围，从而提高了怀孕的可能。
