月经期间的注意事项，来月经喝了冷饮会怎样？

2025-01-06 12:43:16

月经期间的注意事项？来月经喝了冷饮会怎样？寒暖适宜，月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

月经期间的注意事项

1、注意清洁卫生，月经期间一定要保持外阴的清洁，每晚都要用温开水擦洗外阴，以淋浴比较好。卫生巾、纸要柔软清洁，比较好高压消毒使用。月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起炎症。

2、时刻保持心情愉悦，精神情绪是对月经影响最大的。在月经期间要保持情绪的稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防发生。

月经期间的注意事项，来月经喝了冷饮会怎样？

3、要有充足睡眠及运动量，经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;要有充足睡眠。

女性朋友们都知道，来了例假的时候是不能吃凉的食物，不然的话就会影响到身体的健康，甚至是会出现月经量减少等的现象，这就使因为来例假的时候吃凉的食物刺激到子宫，造成月经量减少的现象。那么来例假吃冷饮会怎么样呢？

月经期要注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。来例假吃凉的不会导致不孕不育，但是月经期间贪凉饮冷对于身体健康是不利的，建议以后能避免。