经常吃外会不会影响美国三代试管婴儿成功率？

英国生殖医药学期刊《人类生殖》杂志公布了一项研究调查报道，名为《女快餐吃多了容易不孕》。

在这篇报告中，研究人员对来自英国、澳大利亚和新西兰5598名孕妇在受孕前3个月多的饮食进行了详细记录，结果显示不吃或水果吃得少的女比吃水果的女受孕时间平均慢２周，每周吃4次以上快餐的女，受孕时间比不吃快餐的女慢了1个月。

除此之外，该研究报告还显示，不吃或少吃水果的女不孕风险率达12%，每周吃4次以上快餐的女不孕风险率达16%。因此，饮食结构不合理是导致不孕的主要原因之一。

不仅如此，经常吃快餐的女，三代试管婴儿成功率也会比不吃快餐的女低。据美国一项研究表明，快餐装盒里的增塑剂邻苯二甲酸酯会严重破坏人体内分泌水平，甚至损害生殖系统功能导致女出现不孕难孕，还会高患自闭症或哮喘病的风险。经常吃快餐的女体内的邻苯二甲酸酯水平比普通人高出40%，这类化学物质不仅影响身体健康，还会影响三代试管婴儿，导致三代试管婴儿失败。

所以，如果姐妹想快点怀上baby，在饮食上就应该多吃水果，少吃快餐！但也不用太过担心，毕竟吃快餐还怀孕的人大把滴，只需要我们平时在饮食上多注意。对于准备做三代试管婴儿的姐妹来说，多吃这些食物还会有利于高怀孕成功率：

1.多吃富含碱食物，可以缓和代谢酸产物的刺激，保护巢。

2.多吃富含维生素的食物，可以保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂、降血糖，而且还能延缓巢功能衰退。

3.多吃富含蛋白质的食物，可以预防三代试管婴儿取过程腹水的发生。

4.充叶酸，可以降低胚胎细胞的增殖、分化及流产风险。因此，在三代试管婴儿进周前就要开始充叶酸，并维持到整个孕期。

5.多吃含碘丰富的食物，保证胎儿的智力和体格正常发育。建议三代试管婴儿进周前，姐妹除了规律食用碘盐外，每周应再摄入1次含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。

总之若想高三代试管婴儿成功率，首先要有一个健康的饮食结构，膳食均衡，多吃新鲜果蔬，少吃不健康的食品，适当充一些孕期需要的营养素。除此之外，保持有规律的作息生活，不抽烟、不喝酒、不熬夜、多运动，适当的运动会促进新陈代谢及血液循环，延缓巢衰老，高子质量，在一定程度上对三代试管婴儿成功有帮助。